MIN VISION

Oberoende om du vill ha vägledning inom hälsa, träning eller idrottsspecifik fysträning så är jag PT:n för dig. Samlat i min erfarenhetsbank, som du får nytta av när jag coachar just dig, finns mer än 15 års erfarenhet som PT och fyscoach och därtill lika lång erfarenhet av olika tävlingsidrotter som längdåkning, MTB, landsvägscykel och löpning. 

För mig är det du, dina förutsättningar och din träning som står i centrum. Övningar, tankar och hur träningen upplevs är verktyg som både kan användas av och anpassas till dig – de är dina verktyg för att nå dina mål helt enkelt.

Detta ingår vid köp av PT med mig

- Styrketräning anpassad till just dig
- Fysträning för idrott
- Bålstabilitet & andning
- Coachning kring målsättningar
- Löpteknik

Metoder

- Egenkroppsövningar
- Fria vikter
- Styrkelyft
- Olympiska lyft
- Konditionsträning
- Dynamisk rörlighet

MERITER

Fystränare för idrott - Svenska Idrottsförbundet
Utbildad Personlig tränare
Dynamic Neuromuscular Stabilization- coach (DNS), stage 3
Eleiko, styrkelyft
Globalyoga lärare
Certifierad Stark genom klimakteriet- tränare