-
- Träna
- Våra anläggningar
- Övr. tjänster
- Klätterlabbet
- Företagsträning
- Kort & Priser
- Friskvårdsbidrag
-
- sv
- Bli medlem
- Boka
- Logga in
Hitta träningsglädje och se resultat med vårt nya koncept Fysiken Camps! Här får du feedback, pepp och gemenskap tack vare våra små grupper med tydliga inriktningar. Varje kurs är åtta veckor och utformad för att du ska kunna ta dig till nästa nivå i din träning.
Moa Lind är en av Fysikens stjärnor med mer än 15 års erfarenhet av att coacha både idrottare och motionärer.
Fredrik Lahger är coachen med stort hjärta och med funktionell träning i fokus.
Pris: 3.000 kr. Förutom kursen ingår även coaching av en PT samt medlemskap på alla Fysikens anläggningar så länge kursen pågår.
Studentrabatt 25%
För dig som antingen kommit ur din träningsrutin och vill hitta tillbaka eller för dig som vill hitta din egen plats i gymmet för första gången. Här får du självförtroendet och verktygen att skapa en fungerande rutin du gillar och kan hålla dig till.
Onsdag 8/5 kl 17.15, Kaserntorget
Fler starttider kommer f.o.m. augusti
För dig som kört Fresh Start, Sisters eller Brothers och alltså kommit igång med din träningsrutin men vill ta din träning till nästa nivå. Du är nyfiken på hur du kan belasta tyngre och tuffare på ett hållbart sätt. Tillsammans vågar vi utmana oss själva och tillsammans gläds vi åt våra träningsresultat.
Next level Sisters:
Torsdag 4/4 kl 18.30, Gibraltargatan
Fler starttider kommer f.o.m. augusti
För killar som är någorlunda bevandrade i gymmet eller på pass, men vill utforska skivstångsträning och hitta ett eget pass med skivstång. I den här gruppen lär du dig rätt teknik och kan våga börja belasta. Här får du tryggheten och stödet att komma igång. Vi kommer jobba med de klassiska basövningarna knäböj, marklyft och bänkpress.
Kommer till hösten
För tjejer som är någorlunda vana i gymmet eller på pass, men vill utforska skivstångsträning och hitta ett eget pass med skivstång. Få hjälp att hitta en bra teknik och våga börja belasta. Här få du tryggheten och stödet att komma igång. Vi kommer jobba med de klassiska basövningarna knäböj, marklyft och bänkpress.
Onsdag 8/5 kl 18.30, Kaserntorget
Fysträning för dig som vill bli en starkare och mera hållbar klättrare. Lite förenklat är fysträningen den övriga träningen vid sidan av klätterväggen och den kan upplevas som en djungel av rörlighetsövningar, core, styrkeövningar – med eller utan vikter –, prehab, teknikträning mm.
Om du är intresserad, mejla moa.lind@fysiken.nu
