Power Outdoor

Med teamet i ryggen drivs du att göra det lilla extra. Lättare joggning tar dig runt en förutbestämd bana där vi utmanas i stationsform med hjälp av naturen och Göteborgs stad. Hur många repetitioner klarar du av?

kondition

cardio

intervaller

hopp

tufft

spänst

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Power Outdoor, 45 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din styrka och kondition på ett effektivt sätt
  • Träning utomhus ger extra energiboost

INNEHÅLL/MOMENT

  • Lättare löpning runt en kortare bana
  • Stationer längs vägen med utmaningar för din styrka och kondition

SAL & MATERIAL

  • Klä dig för att vara utomhus
  • Team-västar tillhandahålls av Fysiken

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass
  • I maj får du ta med en kompis utan kostnad!

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Inga pass denna vecka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook