Power Circuit

En spännande fysisk utmaning i stationsformat. Du tränar kondition och funktionell styrka i intervaller med varierande redskap. Power circuit är för dig som gillar tuff träning och peppande atomsfär.

 

styrka

kondition

intervaller

allsidigt

cirkelträning

tufft

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Power Circuit, 45 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din kondition och styrka på ett effektivit sätt

INNEHÅLL/MOMENT

  • Kondition och styrka mixat i korta intervaller
  • Innehåller utmaningar och överraskningar

SAL & MATERIAL

  • Allt material finns i salen

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

  • måndag 28/5
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      PowerCircuit - 45 min
      Tid
      17:45 - 18:30
      Plats
      A-sal (Kaserntorget)
      A-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Nadia A
      Nadia A
      Status
      13
      platser kvar: 13
  • tisdag 29/5
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      PowerCircuit - 45 min
      Tid
      19:30 - 20:15
      Plats
      C-sal (Gibraltargatan)
      C-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Martin RA
      Martin RA
      Status
      19
      platser kvar: 19
  • onsdag 30/5
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      PowerCircuit - 45 min
      Tid
      18:20 - 19:05
      Plats
      A-sal (Kaserntorget)
      A-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Heléne F
      Heléne F
      Status
      18
      platser kvar: 18
  • torsdag 31/5
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      PowerCircuit - 45 min
      Tid
      19:20 - 20:05
      Plats
      C-sal (Gibraltargatan)
      C-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Hanna TH
      Hanna TH
      Status
      17
      platser kvar: 17
  • fredag 1/6
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      PowerCircuit - 45 min
      Tid
      16:30 - 17:15
      Plats
      A-sal (Kaserntorget)
      A-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Alexia S
      Alexia S
      Status
      20
      platser kvar: 20

Du kanske också gillar

Dela på Facebook