Power Cardio

Intensiv intervallbaserad konditionsträning med högt tempo! Enkelt men riktigt tufft! 30 minuter för dig som vill utmanas.

kondition

cardio

intervaller

hopp

tufft

spänst

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Power Cardio, 30 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din kondition
  • Ger dig tuffa utmaningar

INNEHÅLL/MOMENT

  • Konditionsdel del 1
  • Styrkedel med viktplatta
  • Konditionsdel del 2
  • Kort nedvarvning

SAL & MATERIAL

  • Allt material finns i salen

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

  • onsdag 17/1 (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Cardio - 30 min
      Tid
      17:05 - 17:35
      Plats
      A-sal (Kaserntorget)
      A-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Josefine S
      Josefine S
      Status
      19
      Drop in platser: 19
      DROP IN
    • Typ
      Power Cardio - 30 min
      Tid
      17:55 - 18:25
      Plats
      D-sal (Gibraltargatan)
      D-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Nadia A
      Nadia A
      Status
      15
      Drop in platser: 15
      DROP IN
  • torsdag 18/1
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Cardio - 30 min
      Tid
      12:05 - 12:35
      Plats
      A-sal (Kaserntorget)
      A-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Sanna W
      Sanna W
      Status
      15
      platser kvar: 15
    • Typ
      Power Cardio - 30 min
      Tid
      17:20 - 17:50
      Plats
      D-sal (Gibraltargatan)
      D-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Nadia A
      Nadia A
      Status
      11
      platser kvar: 11
  • fredag 19/1
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Cardio - 30 min
      Tid
      11:35 - 12:05
      Plats
      C-sal (Gibraltargatan)
      C-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Sanna W
      Sanna W
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
  • söndag 21/1
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Cardio - 30 min
      Tid
      17:10 - 17:40
      Plats
      D-sal (Gibraltargatan)
      D-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Heléne W
      Heléne W
      Status
      13
      platser kvar: 13
  • tisdag 23/1
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Cardio - 30 min
      Tid
      17:35 - 18:05
      Plats
      D-sal (Gibraltargatan)
      D-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Malin SY
      Malin SY
      Status
      19
      platser kvar: 19

Du kanske också gillar

Dela på Facebook