Yoga

Yoga bygger på att skapa ett flöde mellan rörelser och andning. Utifrån dina egna förutsättningar tränar du din styrka, rörlighet, balans och mental närvaro. Yoga handlar också om kroppskännedom. Rörelserna sker både statiskt och dynamiskt och har sitt ursprung i de fysiska yogatraditionerna. Varje yogainstruktör har sitt eget fokus och passen erbjuder en stor variation av yogaträning.

rörlighet

flow

inre fokus

andning

balans

kroppkännedom

egen kroppsvikt

smidighet

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Yogastilar på Fysiken

På Fysiken har vi många erfarna yogainstruktörer med flera olika yogainriktningar. För att lättare hitta en yogaklass som passar dig och dina mål kan du läsa om varje instruktör och hur de beskriver sin yoga. Klicka på instruktörens bild till höger för mer inspiration.

Klasser

Yoga Grund: 
Yoga på en grundläggande nivå för dig som är ny inom yoga eller vill stärka sin yogagrund.
Yoga: 
Yoga för både ovana och vana utövare. Medelsvår nivå på de fysiska utmaningarna.
Yoga Avancerad:
Yoga där viss förkunskap underlättar. Du kan förvänta dig en och annan fysisk utmaning
Yoga yin: 
Passiva positioner med mjuk stretch som utförs i stillhet och medveten närvaro.
Yoga inversions: 
Fokus på att utveckla balans och styrka där vi övar handstående, armbalans och huvudstående.
Yoga in English: 
Yoga class in English

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Tränar din smidighet o balans
  • Tränar både dynamisk och statisk styrka
  • Ger dig ökad kroppskännedom
  • Ger dig avspänning 

INNEHÅLL/MOMENT

  • Olika rörelser i flöden

SAL & MATERIAL

  • Allt material finns i salen
  • Matta, filt, yogablock 

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass
  • Yoga utövas barfota
  • Kom i tid till klassen
  • lördag 26/5 (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Yoga - 60 min
      Tid
      10:00 - 11:00
      Plats
      B-sal (Kaserntorget)
      B-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Ines C*
      Ines C*
      Status
      17
      platser kvar: 17
  • söndag 27/5
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Yoga - In english, 60 min
      Tid
      10:00 - 11:15
      Plats
      E-sal (Gibraltargatan)
      E-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Rebecka L
      Rebecka L
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
    • Typ
      Yoga - 60 min
      Tid
      16:00 - 17:00
      Plats
      B-sal (Kaserntorget)
      B-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Iren R
      Iren R
      Status
      19
      platser kvar: 19
    • Typ
      Yoga -Avc, 75 min
      Tid
      18:15 - 19:30
      Plats
      E-sal (Gibraltargatan)
      E-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Kitty S
      Kitty S
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
    • Typ
      Yoga - 60 min
      Tid
      18:45 - 19:45
      Plats
      B-sal (Kaserntorget)
      B-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Rebecka L
      Rebecka L
      Status
      18
      platser kvar: 18
  • måndag 28/5
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Yoga - 60 min
      Tid
      07:00 - 08:00
      Plats
      E-sal (Gibraltargatan)
      E-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Simon B
      Simon B
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
    • Typ
      Yoga - 60 min
      Tid
      12:00 - 13:00
      Plats
      B-sal (Kaserntorget)
      B-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Emma J
      Emma J
      Status
      19
      platser kvar: 19
    • Typ
      Yoga - 75 min
      Tid
      16:30 - 17:45
      Plats
      E-sal (Gibraltargatan)
      E-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Stefan J
      Stefan J
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
    • Typ
      Yoga - Grund, 60 min
      Tid
      17:30 - 18:30
      Plats
      B-sal (Kaserntorget)
      B-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Rebecka L
      Rebecka L
      Status
      14
      platser kvar: 14
  • tisdag 29/5
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Yoga - Yin, 45 min
      Tid
      07:30 - 08:15
      Plats
      B-sal (Kaserntorget)
      B-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Helen J
      Helen J
      Status
      18
      platser kvar: 18
    • Typ
      Yoga -Avc, 75 min
      Tid
      18:00 - 19:15
      Plats
      E-sal (Gibraltargatan)
      E-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Kitty S
      Kitty S
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
  • onsdag 30/5
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Yoga - 45 min
      Tid
      07:30 - 08:15
      Plats
      (Lindholmen)
      (Lindholmen)
      Instruktör
      Helen J
      Helen J
      Status
      9
      platser kvar: 9
    • Typ
      Yoga - Grund, 60 min
      Tid
      12:00 - 13:00
      Plats
      E-sal (Gibraltargatan)
      E-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Kitty S
      Kitty S
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
    • Typ
      Yoga - Yin, 60 min
      Tid
      16:00 - 17:00
      Plats
      B-sal (Kaserntorget)
      B-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Helen J
      Helen J
      Status
      20
      platser kvar: 20
    • Typ
      Yoga -Avc, 60 min
      Tid
      18:00 - 19:00
      Plats
      E-sal (Gibraltargatan)
      E-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Eric S
      Eric S
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
  • torsdag 31/5
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Yoga - 45 min
      Tid
      07:15 - 08:00
      Plats
      E-sal (Gibraltargatan)
      E-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Stefania G
      Stefania G
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
    • Typ
      Yoga - 60 min
      Tid
      11:30 - 12:30
      Plats
      B-sal (Kaserntorget)
      B-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Stefania G
      Stefania G
      Status
      20
      platser kvar: 20
    • Typ
      Yoga - 75 min
      Tid
      16:15 - 17:30
      Plats
      B-sal (Kaserntorget)
      B-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Ines C*
      Ines C*
      Status
      20
      platser kvar: 20
    • Typ
      Yoga - Inversion , 75 min
      Tid
      19:00 - 20:15
      Plats
      E-sal (Gibraltargatan)
      E-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Simon B
      Simon B
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
    • Typ
      Yoga - 60 min
      Tid
      19:00 - 20:00
      Plats
      B-sal (Kaserntorget)
      B-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Rebecka L
      Rebecka L
      Status
      19
      platser kvar: 19
  • fredag 1/6
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Yoga - 60 min
      Tid
      12:00 - 13:00
      Plats
      B-sal (Kaserntorget)
      B-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Stefania G
      Stefania G
      Status
      20
      platser kvar: 20

Du kanske också gillar

Dela på Facebook