Styrketräning för tjejer

styrketräning

hållning

styrka

rumpa

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

OM KLASSEN

Styrketräning är en viktig del i livspusslet. I denna klass får du därför lära dig att bli bekväm med skivstången med övningar som exempelvis knäböj, bänkpress och marklyft. Klassen innehåller också kompletterande övningar med hantlar och maskiner, just för att du ska få hela paketet.  

Pris: 199 kronor
När: Torsdagar kl. 19.00–20.00
Instruktör: Nidal Aslan
Plats: Fysiken Gibraltargatan
Varaktighet: 60 minuter

Boka klassen här

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Bygger upp styrka 
  • Tränar hela kroppen
  • Förbättrar din hållning

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp
Dela på Facebook