HIT'it

HIT’it är ett musikdrivet HIT-pass för den som vill maxaimera kondition, spänst och uthållighet. Klassen består av funktionella rörelser till drivande musik, AMRAPs, funktionell styrka och effektiv återhämtning.

kondition

funktionell styrka

explosivitet

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

KLASSER

HIT'it!, 45 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

För alla

NYTTA/FÖRDELAR

Snabb konditionsutvecknling
Utvecklar rörlighet
Spänsttränande

INNEHÅLL/MOMENT

2 högintensiva konditionsblock
AMRAPS (As Many Reps As Possible) 

ATT TÄNKA PÅ

Biljetter och bokning till alla pass

 

 

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

 

 

Instruktörer

Du kanske också gillar

Dela på Facebook