Klasser
Pilates, 60 min
FÖRKUNSKAPSKRAV
Inga.
NYTTA/FÖRDELAR
- Förbättrar din bålstyrka (mage och rygg)
- Förbättrar din hållning
- Lär dig att stabilisera bäcken, rygg, axlar, nacke och skulderblad
INNEHÅLL/MOMENT
- Sittande och stående rörelser på mattan
OM SAL & MATERIAL
- Allt material finns i salen
- Matta
Att tänka på
- Biljetter och bokning till alla pass
- Pilates utövas barfota