MIN VISION

Eftersom jag själv har utövat de flesta sporter och träningsformer så älskar jag blandningen av allt. Styrka, uthållighet, explosivitet, smidighet, kroppen mår bäst av en balans av allt. Men det häftigaste av allt är ändå hur mycket starkare man blir mentalt och vilken grym energi som träningen ger en. Oavsett vad du har för mål med din träning så kommer jag att hjälpa dig, bara DU har bestämt dig.

DETTA INGÅR VID KÖP AV PT MED MIG

• Fri konsultation med tester inkluderat

• Individanpassad träning samt träningsschema

• Kostrådgivning (tillägg av kostnad vid en mer beräknad kostplan)

   

Metoder

- Styrketräning (fria vikter, skivstång, maskiner, kroppsvikt) 
- Uthållighetsträning

- Rörlighetsträning

- Stabilitetsträning

- Funktionell träning

MERITER

  Lic. Personlig tränare 
​ Lic. Kostrådgivare

  Fotbollsgymnasie 1 - 2 år ​ 
  Sh´Bam Lic. Les Mills
  TRX 
  Flowin

  Crosstraining instructor  ​ 
  Performance strength , HIIT, mobility/stability
  Olympiska lyft cert.  
  Skadelära cert. 

BOKA TID

KONTAKTA STINA

Är det första gången?

Jag bjuder på kostnadsfri konsultation!