Jag vill hjälpa dig att hitta en hållbar livsstil där träning är en del av vardagen och anpassad efter dina mål och behov. Träning ska vara utmanande, rolig och framför allt enkel – så att den blir av!
Jag anpassar träningen efter dig, din kropp och dina behov. Jag vägleder dig till en hållbar träningsrutin och utbildar dig till att känna dig självständig och självsäker på gymmet, utomhus eller i hemmet.
Kosten är en viktig del, jag har jobbat som kock i flera år och pratar gärna mat med dig, kostrådgivning är kul och jag har ett upplägg där vi djupdyker i din kost och ser vad som behöver ändras för att du ska nå dina mål och må bättre!
- Styrketräning
- Rörlighet och stabilitet
Kandidatexamen mat- och måltidskunskap
Licensierad Personlig Tränare
Licensierad Kostrådgivare
Idrottsnutrition, Sports Club Education
Gruppträningsinstruktörsutbildningar i Pilates, yoga och spinning
Mammamagetränare
Certifierad - Stak Genom Klimakteriet Tränare