Indoor Walking

Konditionsträning på en lättinställd walker (s.k. crosstrainer). Till inspirerande musik guidar och peppar instruktören dig att utmana din puls. Som hjälpmedel kan du använda Activiosystemet i salen. Vågar du lägga in en extra växel?

 

kondition

cardio

enkelt

crosstrainer

uthållighet

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Indoor Walking 30
Indoor Walking 45

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din kondition

INNEHÅLL/MOMENT

  • Konditionsträning på en walker

SAL & MATERIAL

  • Allt material finns i salen
  • Pulsband lånar du i salen

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

  • måndag (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Indoor Walking - 30 min
      Tid
      17:35 - 18:05
      Plats
      C-sal (Kaserntorget)
      C-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Cecilia G
      Cecilia G
      Status
      0
      platser kvar: 0
  • onsdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Indoor Walking - 45 min
      Tid
      17:00 - 17:45
      Plats
      C-sal (Kaserntorget)
      C-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Hanna FT
      Hanna FT
      Status
      11
      platser kvar: 11
  • torsdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Indoor Walking - 30 min
      Tid
      16:30 - 17:00
      Plats
      C-sal (Kaserntorget)
      C-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Josefin H
      Josefin H
      Status
      13
      platser kvar: 13

Du kanske också gillar

Dela på Facebook