Indoor Walking

Konditionsträning på en lättinställd walker (s.k. crosstrainer). Till inspirerande musik guidar och peppar instruktören dig att utmana din puls. Som hjälpmedel kan du använda Activiosystemet i salen. Vågar du lägga in en extra växel?

 

kondition

cardio

enkelt

crosstrainer

uthållighet

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Indoor Walking 30
Indoor Walking 45

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din kondition

INNEHÅLL/MOMENT

  • Konditionsträning på en walker

SAL & MATERIAL

  • Allt material finns i salen
  • Pulsband lånar du i salen

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

måndag 21/8
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:35 - 18:05 Indoor Walking - 30 min C-sal (Kaserntorget) Jessica S platser kvar: 2 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook