FYS

Intensiv intervallbaserad konditionsträning med högt tempo! Enkelt men riktigt tufft! 30 minuter för dig som vill utmanas.

kondition

cardio

intervaller

hopp

tufft

spänst

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Fys, 30 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din kondition
  • Ger dig tuffa utmaningar

INNEHÅLL/MOMENT

  • Konditionsdel del 1
  • Styrkedel med viktplatta
  • Konditionsdel del 2
  • Kort nedvarvning

SAL & MATERIAL

  • Allt material finns i salen

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

onsdag 24/5
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:35 - 18:05 Fys - 30 min A-sal (Kaserntorget) Malin SY platser kvar: 14 Boka
torsdag 25/5
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:20 - 17:50 Fys - 30 min D-sal (Gibraltargatan) Nadia A platser kvar: 7 Boka
fredag 26/5
Tid Typ Plats Instruktör Status  
11:35 - 12:05 Fys - 30 min C-hall (Gibraltargatan) Sanna W platser kvar: > 20 Boka
söndag 28/5
Tid Typ Plats Instruktör Status  
18:30 - 19:00 Fys - 30 min D-sal (Gibraltargatan) Heléne W platser kvar: 20 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook