FYS

Intensiv intervallbaserad konditionsträning med högt tempo! Enkelt men riktigt tufft! 30 minuter för dig som vill utmanas.

kondition

cardio

intervaller

hopp

tufft

spänst

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Fys, 30 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din kondition
  • Ger dig tuffa utmaningar

INNEHÅLL/MOMENT

  • Konditionsdel del 1
  • Styrkedel med viktplatta
  • Konditionsdel del 2
  • Kort nedvarvning

SAL & MATERIAL

  • Allt material finns i salen

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

torsdag 30/3
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:20 - 17:50 Fys - 30 min D-sal (Gibraltargatan) Nadia A platser kvar: 8 Boka
söndag 2/4
Tid Typ Plats Instruktör Status  
18:30 - 19:00 Fys - 30 min D-sal (Gibraltargatan) Heléne W platser kvar: 3 Boka
tisdag 4/4
Tid Typ Plats Instruktör Status  
11:40 - 12:10 Fys - 30 min D-sal (Gibraltargatan) Gunilla W* platser kvar: 19 Boka
19:05 - 19:35 Fys - 30 min D-sal (Gibraltargatan) Hanna FT platser kvar: 20 Boka
onsdag 5/4
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:35 - 18:05 Fys - 30 min A-sal (Kaserntorget) Malin SY platser kvar: > 20 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook