CrossFit

CrossFit är rolig och intensiv träning i gymmet - full av omväxling och tempo. Träningen ger dig en allround-fysik där du blir bra på det mesta; du orkar springa fort, du blir stark och kan stabilisera din kropp. CrossFit ger din gymträning en ny dimension, du använder sällan vanliga gymmaskiner utan jobbar mer med den egna kroppen och fria vikter som kettlebells, skivstänger, ställningar och boxar.

crossfit

tyngdlyftning

olympiska lyft

tufft

kondition

rörlighet

smidighet

styrka

styrketräning

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Fysikens CrossFit box

Fysiken CrossFit håller alla klasser i B-hallen inne på Fysiken Gibraltargatan. Här kan du träna både CrossFit och tyngdlyftning. 

Läs mer om Fysiken CrossFit

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

torsdag 30/3
Tid Typ Plats Instruktör Status  
16:45 - 17:45 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Michael S platser kvar: 5 Boka
17:30 - 18:30 CROSSFIT - Olympic lifting,NYBÖRJARE (endast) 60 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 0 Boka reservplats
17:30 - 18:45 CROSSFIT - Powerlifting, 75 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 7 Boka
18:00 - 19:00 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 0 Boka reservplats
18:35 - 20:05 CROSSFIT - Olympic lifting, 90 min (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 1 Boka
19:00 - 20:30 CROSSFIT - On-Ramp-Deadlifting, 90 min (795kr) (Gibraltargatan) Emil E* platser kvar: 6 Boka
fredag 31/3
Tid Typ Plats Instruktör Status  
12:00 - 12:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 0 Boka reservplats
17:30 - 18:30 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Christoffer L platser kvar: 0 Boka reservplats
lördag 1/4
Tid Typ Plats Instruktör Status  
10:30 - 11:30 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Andreas S platser kvar: 0 Boka reservplats
12:00 - 13:00 CROSSFIT - Prova på Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Andreas S platser kvar: 0 Boka reservplats
13:00 - 15:00 CROSSFIT - AK Club training, 90 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) platser kvar: 20 Boka
13:15 - 14:15 CROSSFIT - Prova på Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Andreas S platser kvar: 7 Boka
söndag 2/4
Tid Typ Plats Instruktör Status  
10:00 - 11:30 CROSSFIT - Olympic lifting, 90 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 0 Boka reservplats
11:30 - 12:30 CROSSFIT - Yoga för Crossfit & Lifters, 60 min E-sal (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: > 20 Boka
11:45 - 13:00 CROSSFIT - On-Ramp-OL Lifting, 70min (795kr) (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 7 Boka
13:35 - 14:35 CROSSFIT - Olympic lifting, 60 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 8 Boka
måndag 3/4
Tid Typ Plats Instruktör Status  
07:00 - 07:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Mathias H platser kvar: 9 Boka
12:00 - 12:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 6 Boka
17:30 - 18:30 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Richard R platser kvar: 0 Boka reservplats
17:45 - 18:45 CROSSFIT - Powerlifting,60 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 8 Boka
18:35 - 19:35 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Richard R platser kvar: 0 Boka reservplats
19:00 - 20:30 CROSSFIT - On-Ramp-Squat, 90 min (795kr) (Gibraltargatan) Emil E* platser kvar: 7 Boka
tisdag 4/4
Tid Typ Plats Instruktör Status  
12:00 - 12:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Michael S platser kvar: 7 Boka
16:45 - 17:45 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Michael S platser kvar: 3 Boka
17:30 - 18:30 CROSSFIT - Olympic liftingNYBÖRJARE endast, 60 min (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 0 Boka reservplats
17:50 - 18:50 CROSSFIT - Gymnastics skills , 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 5 Boka
18:00 - 19:30 CROSSFIT - AK Club training, 90 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) platser kvar: 20 Boka
18:35 - 20:05 CROSSFIT - Olympic lifting, 90 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 5 Boka
18:55 - 19:55 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 0 Boka reservplats
20:00 - 21:00 CROSSFIT - On-Ramp-Gymnastics, 60 min (795kr) (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 8 Boka
onsdag 5/4
Tid Typ Plats Instruktör Status  
12:00 - 12:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 5 Boka
16:45 - 17:45 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 5 Boka
17:50 - 18:50 CROSSFIT - Gymnastics skills , 60 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 1 Boka
17:50 - 18:50 CROSSFIT - Powerlifting, 60 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 9 Boka
19:00 - 20:00 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 0 Boka reservplats
19:00 - 20:30 CROSSFIT - On-Ramp-Press&Pull, 90 min (795kr) (Gibraltargatan) Emil E* platser kvar: 8 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook