Cirkelgym

Cirkelgym är styrketräning med både fasta maskiner och fria vikter med fokus på uthållighet. Du arbetar med varje övning i 45 sekunder och vilar därefter i 15 sekunder. Cirkelgym är 45 minuter effektiv träning för hela kroppen.

cirkelträning

gymmaskiner

enkelt

styrketräning

uthållighet

styrka

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Cirkelgym, 45 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din styrka

INNEHÅLL/MOMENT

  • Träning i fasta maskiner och fria vikter

SAL & MATERIAL

  • Lokalen är den vita gymavdelningen på Fysiken Gibraltargatan
  • Allt material finns på plats

Att tänka på

  • Biljetter och bokning till alla pass
  • Medtag gymhanduk

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

Inga pass denna vecka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook