Volleyboll

Du väljer själv vilken eller vilka schemalagda timmar du vill gå på. Du tas emot av en ledare som leder en kort uppvärmning på 7-10 minuter, resten av timmen ägnas enbart åt spel. Det handlar alltså inte om träning, utan om att spela och ha kul.

bollsport

teamkänsla

kondition

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Timmarna är uppdelade i följande

  • Ingen beteckning – alla är välkomna.
    Avancerad – du bör ha spelat i några år.
  • 90 min
  • 120 min

FÖRKUNSKAPSKRAV

  • Avancerad – du bör ha spelat i några år.

NYTTA/FÖRDELAR

INNEHÅLL/MOMENT

  • Uppvärmning , indelning av lag och spel 

SAL & MATERIAL

  • Allt finns i hallen 

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

Inga pass denna vecka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook