Till nyhetsarkivet
2017-02-07

TRX – träning för hela kroppen


TRX är ett intressant träningsredskap, med två långa band har du möjlighet att träna hela kroppen, både styrka, balans och kondition!

Banden är justerbara och beroende på hur högt eller lågt du väljer att ha dem ändras belastningen. Du jobbar med egen kroppsvikt och de justerbara banden gör det möjligt att göra vanliga kroppsviktsövningar både lättare och tyngre. Det gör att TRX är ett fantastiskt redskap både för dig som är nybörjare och du som har tränat ett tag. När du kombinerar både styrka och balans aktiverar du dessutom hela bålen och får en extra stark core!

Fler klasser! 

Från och med den 13 februari utökar vi schemat med fyra nya TRX-klasser, förutom de klasser som ligger i schemat nu utökar vi med:

Fysiken Kaserntorget
Måndagar kl 18.15-19.10
Fredagar kl 16.00-16.30

Fysiken Gibraltargatan
Måndagar kl 18.00-18.55
Torsdagar kl  17.45-18.40

Boka ditt nästa TRX-pass idag. Resultatet - styrka, balans och bålstabilitet låter inte vänta på sig!

Dela på Facebook