Kom och lär dig olympiska lyft av
en riktig veteran! Staffan Bergqvist,
tränare i Mossebergs AK håller kurs
på Fysiken tre söndagar i maj (alla tillfällen ingår i kursen).
Fysiken Gibraltargatan
Söndag 19 maj kl. 12.00-14.15
Söndag 26 maj kl. 12.00-14.15
Söndag 9 juni kl. 12.00-14.15
Kursen kostar 800 kr för Fysikenmedlemmar och 1200 kr för icke-medlemmar. 10 platser totalt. Anmäl dig genom att maila michael.stoneburgh@fysiken.nu
|
Välkommen på en spännande kostföreläsning och information om Safe och deras utbildningar.
Fysiken Gibraltargatan Måndag 20 maj kl.18.00-20.00
Fysiken Kaserntorget Tisdag 28 maj kl.18.00-20.00
Emelie Segergren leg dietist och lärare på Safes kostrådivarutbildning erbjuder en spännande timme,
där du får lära dig mer om hur du kan förhålla dig till alla råd och rön inom kostens värld.
18.00-19.00 Kostföreläsning Förvirrad av alla råd om vad du ska äta?
19.00-19.30 Information om Safe
19.30-20.00 Frågestund
För mer information om Safe besök gärna www.safe-education.se
Begränsat antal platser. Anmäl dig till amelie.larson@safe-education.se
Varmt Välkommen!
|
Nu är värmen äntligen här och träningen på Fysiken fortsätter med full fart ännu i några veckor, till exempel springer löpgruppen vidare hela juni månad! Några schemaändringar kommer det bli och aktuellt schema hittar du alltid här på startsidan.
|
Kom och yoga med Valeria i Slottsskogen! Vi kommer att ha en kul blandning av härliga solhälsningar, våra vanliga yogapositioner och några roliga nya positioner som du kanske inte har gjort förut. Massor av sol och lek!
Vi möts torsdag 23 maj kl 17:30 på Linneplatsen (vid hållplatsen, läge B) och letar tillsammans efter en skön gräsmatta. Ta med dig egen yogamatta (sådan du inte bryr dig om den blir lite lerig), handduk eller kör direkt på marken. Vi kör så länge det inte regnar.
Torsdag 23 maj kl 17.30-18.30
Ingen bokning! Varmt välkommen!
|
I sommar erbjuder vi intensiva dagar för våra tonåringar i åldern 14-16 år. Det blir träning i gymmet och utomhus i en lärorik mix. Teenage summer camp äger rum 10-14 juni kl. 9-12
För mer information och anmälan ta kontakt med michael.stoneburgh@fysiken.nu
|
Vi välkomnar fyra nya sjukgymnaster från Elitrehab till Fysiken Gibraltargatan! Elitrehab-teamet är alla specialiserade inom idrottsmedicin och träning. De kan hjälpa dig som idrottar eller tränar med att stärka upp din kropp för att förebygga och rehabilitera skador samt öka din prestationsförmåga. Elitrehab samarbetar med flera olika idrottsklubbar och har lång erfarenhet av skador inom t.ex. löpning, cykel, skidor och styrketräning. Läs mer på www.elitrehab.com.
Välkommen att boka tid i receptionen.
|
Vi har under en tid haft problem med vår Fysiken-app när det kommer till att boka och att avboka pass. Nu byter vi ut
den mot en app som heter Bokningsappen. Du hittar den via länkarna nedan.
Du kommer att bli ombedd att ange ett anläggnings-id:
Uppge då: 1130
Till Google Play
Till App Store
|
|
För bokning av pass klicka här
Visa hela veckoschemat för Gibraltargatan |
| Tid | Pass | Instruktör | | 10:00-11:00 | WOD - Prova på, 60 min | | | 10:15-11:00 | Dansklass - Sh´bam, 45 min | Ida L | | 11:00-12:00 | Cykel - Activio, 60 min | Charlotte H | | 11:10-12:10 | WOD - 60 min(extra tillägg krävs) | | | 11:15-12:15 | Krafttag - 60 min | Sofie W | | 12:00-13:30 | Fotboll - 90 min | | | 12:05-12:35 | TRX - 30 min | Gigja J | | 13:20-13:50 | CXWORX - 30 min | Marika Ö | | 13:30-15:30 | Volleyboll - Teknik, 120 min | | | 13:30-15:00 | Basket - nyb, 90 min | | | 15:00-16:30 | Innebandy - 90 min | | | 16:30-18:00 | Basket - avanc, 90 min | Fredrik E |
Schema skapat av Pastell Data AB
|
|
För bokning av pass klicka här
Visa hela veckoschemat för Kaserntorget |
|
|
| Tid | Pass | Instruktör | | 09:30-10:00 | FTC - Kettlebells, 30 min | Rickard R | | 10:00-11:15 | Yoga - 75 min | Helen J | | 11:15-12:10 | Dansklass - Zumba, 55min | Madeleine F | | 11:30-12:15 | Cykel - Activio,45 min | Louise G | | 12:20-13:05 | Krafttag - 45 min | Jenny SN |
Schema skapat av Pastell Data AB |
|
Söndag
19
Maj
|
| Tid | Pass | Instruktör | | 12:00-13:00 | WOD - 60 min | | | 15:15-16:15 | Cykel - Activio, 60 min | Johanna L | | 16:25-17:25 | BODYBALANCE - 60 min | Gino P | | 17:30-18:30 | Krafttag - 60 min | Jenny SN | | 17:35-18:30 | TRX - 55 min | Gino P | | 18:35-19:25 | Step - 1 Puls, 50 min | Amanda O |
Schema skapat av Pastell Data AB |
|
Måndag
20
Maj
|
| Tid | Pass | Instruktör | | 11:00-11:45 | Cykel - Activio,45 min | Johan R | | 11:50-12:20 | TRX - 30 min | Gino P | | 17:00-18:00 | Cykel - Activio, 60 min | Evelin K | | 17:00-17:45 | Step - 2, 45 min | Ulla-Britt E | | 17:55-18:55 | Yoga - 60 min | Gino P | | 18:05-19:00 | TRX - 55 min | Sofie W | | 19:00-19:45 | Dansklass - Zumba,45min | Michelle F | | 19:50-20:50 | Krafttag - 60 min | Michelle F |
Schema skapat av Pastell Data AB |
|
Tisdag
21
Maj
|
| Tid | Pass | Instruktör | | 07:00-08:00 | WOD - 60 min (extra tillägg krävs) | | | 07:00-08:00 | Yoga - Wake up yoga ,60 min | Alexandra A | | 12:00-12:45 | WOD - 45 min (extra tillägg krävs) | | | 12:00-12:30 | Cykel - Activio, 30 min | Linda S | | 12:35-13:05 | CXWORX - 30 min | Linda S | | 17:15-18:15 | Cykel - Activio, 60 min | Jennie K | | 17:15-18:15 | Krafttag - 60 min | Magnus L | | 18:25-18:55 | CXWORX - 30 min | Ida L | | 18:30-19:25 | TRX - 55 min | Matilda O | | 19:00-20:00 | BODYCOMBAT - 60 min | Erica R | | 19:30-20:30 | WOD - 60 min (extra tillägg krävs) | | | 20:05-21:20 | Yoga - 75 min | Gino P |
Schema skapat av Pastell Data AB |
|
Onsdag
22
Maj
|
| Tid | Pass | Instruktör | | 11:00-11:55 | Funktionell träning - 55 min | Ulla-Britt E | | 12:00-13:00 | Yoga - Yoga Break, 60 min | Otto S | | 16:30-17:00 | Cykel - Activio, 30 min | Frida N | | 17:05-17:35 | CXWORX - 30 min | Frida N | | 17:40-18:35 | Step - 3, 55 min | Emma C | | 17:45-18:30 | Cykel - Activio,45 min | Suzanne R | | 18:35-19:30 | TRX - 55 min | Linnea G | | 18:40-19:25 | Krafttag - 45 min | Michelle F |
Schema skapat av Pastell Data AB |
|
Torsdag
23
Maj
|
| Tid | Pass | Instruktör | | 11:00-11:30 | Cykel - Activio, 30 min | Frida N | | 11:35-12:20 | Krafttag - 45 min | Frida N | | 12:00-12:45 | WOD - 45 min (extra tillägg krävs) | | | 16:30-17:25 | TRX - 55 min | Ragnar G | | 17:00-18:00 | BODYBALANCE - 60 min | Evelin K | | 18:00-19:00 | Cykel - Activio, 60 min | Jenny SN | | 18:00-18:55 | Funktionell träning - 55 min | Rebecka B | | 19:00-20:15 | Yoga - 75 min | Gino P | | 19:30-20:30 | WOD - 60 min (extra tillägg krävs) | |
Schema skapat av Pastell Data AB |
|
Fredag
24
Maj
|
| Tid | Pass | Instruktör | | 06:45-07:15 | Cykel - Activio, 30 min | Karin B | | 07:20-07:50 | CXWORX - 30 min | Karin B | | 12:00-13:00 | Yoga - Yoga Break, 60 min | Susanna E | | 15:45-16:40 | TRX - 55 min | Sara J | | 16:45-17:45 | Cykel - Activio, 60 min | Johan P |
Schema skapat av Pastell Data AB |
|
Fysikens
Samarbetspartners
|
|
|
