 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Body & Mind
Bollsporter
Dans & Step
Kondition & Styrka
Core & Funktionellt
Övriga tjänster
Särskilda öppettider
Öppettider Gibraltargatan
Öppettider Kaserntorget
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Pilates Pilates är en träningsform som lägger fokus på bålen. Du får en stark rygg och mage, blir mera kroppsmedveten, förbättrar din hållning, ökar din rörlighet och lär dig att stabilisera bäcken, rygg, axlar, nacke och skulderblad. Andningen är aktiv och medveten och ger stöd åt rörelserna. Träningen sker framförallt på matta på golvet men utförs även stående. Ingen konditionsträning ingår.
|
  
Fysikens
Samarbetspartners   |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
