Grundkurs Crossfit


svenska  engelska
 
Body & Mind




Bollsporter






Dans & Step





Kondition & Styrka











 WOD

Core & Funktionellt






 TRX

Övriga tjänster




Särskilda öppettider



Öppettider Gibraltargatan
Måndag 20/506.30-23.00
Tisdag 21/506.30-23.00
Onsdag 22/506.30-23.00
Torsdag 23/506.30-23.00
Fredag 24/506.30-20.00
Lördag 25/508.45-18.00
Söndag 26/508.45-22.00



Öppettider Kaserntorget
Måndag 20/506.30-22.00
Tisdag 21/506.30-22.00
Onsdag 22/506.30-22.00
Torsdag 23/506.30-22.00
Fredag 24/506.30-20.00
Lördag 25/509.00-18.00
Söndag 26/509.00-20.00


 
Yoga

Yoga bygger på att skapa ett flöde mellan rörelser och andning. Utifrån dina egna förutsättningar
tränar du din styrka, rörlighet, balans och mental närvaro. Yoga handlar också om kroppskännedom.
Rörelserna sker både statiskt och dynamiskt och har sitt ursprung i de fysiska yogatraditionerna.
Passet avslutas med en skön avslappning som gör att lugn och harmoni infinner sig i kropp och sinne.




Veckoschema
DatumTidPassInstruktör Anläggning
Tisdag 21/0507:00-08:00Yoga - Wake up yoga ,60 minAlexandra AKasern
Tisdag 21/0518:15-19:30Yoga - 75 minKitty SGibraltar
Tisdag 21/0520:05-21:20Yoga - 75 minGino PKasern
Onsdag 22/0512:00-13:00Yoga - Yoga Break, 60 minOtto SKasern
Onsdag 22/0521:00-22:00Yoga - 60 minJoanna KGibraltar
Torsdag 23/0507:15-08:15Yoga - Wake up yoga ,60 minSusanna EGibraltar
Torsdag 23/0519:00-20:15Yoga - 75 minGino PKasern
Fredag 24/0512:00-13:00Yoga - Yoga Break, 60 minKitty SGibraltar
Fredag 24/0512:00-13:00Yoga - Yoga Break, 60 minSusanna EKasern
Lördag 25/0510:00-11:15Yoga - 75 minHelen JKasern
Söndag 26/0519:00-20:00Yoga - Intro in english ,60 minKitty SGibraltar
Söndag 26/0520:05-21:20Yoga - english ,60 minKitty SGibraltar
Måndag 27/0512:00-13:00Yoga - Yoga Break, 60 minOtto SGibraltar
Måndag 27/0517:55-18:55Yoga - 60 minGino PKasern
Schema skapat av Pastell Data AB



Instruktörer


Helen J




Valeria L




Kitty S




Alexandra A




Gino P






Facebook

Klätterlabbet

akademihalsan




Fysikens
Samarbetspartners


Löp och Sko


Klubbhsuet