 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Body & Mind
Bollsporter
Dans & Step
Kondition & Styrka
Core & Funktionellt
Övriga tjänster
Särskilda öppettider
Öppettider Gibraltargatan
Öppettider Kaserntorget
|
  |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Cykel Cykling är effektiv och rolig konditionsträning! Tekniken är enkel och alla kan vara med oavsett hur vältränad eller otränad du är. Du bestämmer själv ansträngningsnivån genom att reglera motståndet på cykeln. Instruktören peppar dig under passets gång till medryckande musik. Tiden som anges är passets totala längd inklusive nedvarvning och stretch (på Cykel 30 ingår ej stretch). De kortare passen kan med fördel kombineras med andra pass. Ta med en välfylld vattenflaska och en handduk. Med Activio (cykelpass med pulsband) kan du enkelt följa instruktörens upplägg för passet och bättre individanspassa din träning. Detta kan motivera dig och göra att du märker av dina framsteg i konditionen. Du är helt anonym genom att du får en siffra som visar din puls som du kan se på en skärm längst fram i salen. Pulsband finns att låna i cykelsalen, du rengör själv pulsbandet efter passet. För dig som ofta går på Activiopass finns det resårband som används till pulsbandet att köpa i receptionen. Du kan även köpa till en Activio-nyckel för 150 kr i receptionen. Nyckeln gör så att alla dina cykelpass registreras på en hemsida där du kan logga in och se alla dina cykelpass. Perfekt träningsdagbok! För mer information om Activio så besök: www.myactivio.com
Instruktörer
|
  
Fysikens
Samarbetspartners   |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
