 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Body & Mind
Bollsporter
Dans & Step
Kondition & Styrka
Core & Funktionellt
Övriga tjänster
Särskilda öppettider
Öppettider Gibraltargatan
Öppettider Kaserntorget
|
   |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
CrossFit Vad är CrossFit? CrossFit är rolig och intensiv träning i gymmet - full av omväxling och tempo. Träningen ger dig en allround-fysik där du blir bra på det mesta; du orkar springa fort, du blir stark och kan stabilisera din kropp. CrossFit ger din gymträning en ny dimension, du använder sällan vanliga gymmaskiner utan jobbar mer med den egna kroppen och fria vikter som kettlebells, skivstänger, ställningar och boxar. Tränaren är CrossFit licensierad och mycket drivande under passen. Passar CrossFit för mig? JA! CrossFit är för alla och kan och anpassas utefter olika förmågor. Det spelar ingen roll om du aldrig har tränat en dag i ditt liv, eller om du har tränat varje dag i ditt liv. Att träna CrossFit kommer att ge dig mer styrka, snabbhet, flexibilitet, uthållighet, koordination, och noggrannhet! Känn inte att du måste vara i ditt livs form för att börja träna CrossFit, vårt mål på Crossfit Fysiken är att få dig i den bästa formen av ditt liv. Hur tränar jag CrossFit på Fysiken? Vårens stora nyhet är att vi erbjuder schemalagda CrossFit-pass. För att delta på våra CrossFit-pass måste du betala en extra avgift på ditt befintliga träningskort. Avgiften* är 1000 SEK per år. I denna avgift ingår en CrossFit PT vid de schemalagda passen och en grundkurs i CrossFit där du lär dig all grundläggande CrossFit-terminologi och metoder som hjälper för en smidig övergång till de schemalagda CrossFit-passen. Vid betalningstillfället får du ett klistermärke som du sätter på ditt Fysikenkort så att instruktören vet om att du har behörighet till de schemalagda passen. Ditt Fysikenkort ska visas varje pass. Vi rekommenderar starkt att nybörjare men även de som tidigare tränat CrossFit går denna kurs innan de börjar gå på de schemalagda passen. Och det är upp till instruktören att avgöra om du bör gå nybörjarkursen eller inte, om du har frågor maila: michael.stoneburgh@fysiken.nu. CrossFit Fysikens grundkurs (on-ramp) Crossfit Fysikens grundkurs består av 4 tillfällen under två veckor. Varje kurstillfälle är 60 min, och börjar med en uppvärmning sedan går vi vidare med teknik och avslutar därefter med en WOD (Workout of the Day). CrossFit Fysikens grundkurs kommer ledas av en Crossfit Level 1 certifierad instruktör. Grundkursen ingår i ditt CrossFit-medlemskap som kostar 1000 SEK per år. Tiderna för grundkursen hittar du på CrossFit Fysikens blogg. www.crossfitfysiken.com CrossFit på schemat De schemalagda passen heter WOD (Workout of the Day) och du hittar de som vanligt i vårt bokningsschema. Följ CrossFit-bloggen För den senaste informationen om kurser och träningspass! www.crossfitfysiken.com 
Följ CrossFit Fysiken på Facebook www.facebook.com/crossfitfysiken CrossFit Journal Få mer CrossFit-inspiration på CrossFit Journal 
Frågor om CrossFit Fysiken Har du frågor om CrossFit Fysiken maila: michael.stoneburgh@fysiken.nu * Årligt tillägg utöver ditt befintliga medlemskap. Instruktörer
|
  
Fysikens
Samarbetspartners   |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
