sommar_gs


svenska  engelska
 
Fysiken Education

Bollsporter







Body & Mind





Dans & Step




Kondition & Styrka




  FYS

  Gym











Core & Funktionellt



  TRX

Övriga tjänster




Särskilda öppettider



Öppettider Gibraltargatan
Tisdag 26/506.00-23.00
Onsdag 27/506.00-23.00
Torsdag 28/506.00-23.00
Fredag 29/506.00-20.00
Lördag 30/508.45-18.00
Söndag 31/508.45-22.00
Måndag 1/606.00-23.00



Öppettider Kaserntorget
Tisdag 26/506.00-22.00
Onsdag 27/506.00-22.00
Torsdag 28/506.00-22.00
Fredag 29/506.00-20.00
Lördag 30/509.00-18.00
Söndag 31/509.00-20.00
Måndag 1/606.00-22.00



Öppettider Klätterlabbet
Tisdag 26/512.00-22.00
Onsdag 27/512.00-22.00
Torsdag 28/512.00-22.00
Fredag 29/512.00-20.00
Lördag 30/510.00-18.00
Söndag 31/512.00-20.00
Måndag 1/612.00-22.00



Öppettider Lindholmen
Tisdag 26/505.00-23.00
Onsdag 27/505.00-23.00
Torsdag 28/505.00-23.00
Fredag 29/505.00-23.00
Lördag 30/505.00-23.00
Söndag 31/505.00-23.00
Måndag 1/605.00-23.00

Receptionen är bemannad: mån-tors 11.30-13 och 16-19. Fre 11.30 - 13.00.



 

Är du Fysikens toughest?!

Ta dig igenom vår utomhushinderbana och vinn startplats till den riktiga Toughest i Göteborg (oktober)! Du kommer lyfta, åla, klättra, hoppa och kämpa- på tid! Är du redo?

Fysiken Gibraltargatan Onsdagen den 3/6 kl 17.45 (samling på baksidan vid däcken)

Hinderbanan kommer sträcka sig runt Fysiken Gibraltargatan, så kom gärna och heja om du inte vågar vara med! Boka dig och dina vänner som du vill utmana! Ta hjälp av receptionen vid bokning! Öppet för alla, även icke medlemmar!




Sommaravslutning Familjegympa!

Söndagen den 31 maj har vi sommaravslutning för familjegympan, vi kommer bland annat ha en spännande skattjakt! Vi kommer att vara utomhus delar av tiden så ta med kläder efter väder. Efter passet har vi en gemensam fikastund. Vi bjuder alla barn på glass, ta gärna med egen fikakorg.

Fysiken Gibraltargatan 31 maj kl 10.00 - 11.30

Hoppas att vi ses!



Renovering av omklädningsrum på Gibraltargatan

Till sommaren fräschar vi till omklädningsrummen/korridoren som ligger till höger om ingången på Gibraltargatan. Förutom att det blir nya skåp, ny belysning och nya färger så blir omklädningsrummen större då utrymmet där solarierna finns kommer att utnyttjas. Solarierna kommer att finnas kvar vid de andra omklädningsrummen.

Måndagen 1 juni stängs båda solarierna
Onsdagen 3e juni stängs omklädningsrummen och korridoren av till och med 3 augusti.



Sommarkort Fysiken CrossFit

Träna CrossFit i sommar! Fysiken CrossFit erbjuder ett 3-månaders kort för 1750 kr (student) och 1995 kr (icke-student), samtliga Fysikens anläggningar ingår i kortet.

Erbjudandet gäller 25/5-8/6 2015.



Fysiken Running Community springer i Skatås på onsdag

Onsdagen den 27/5 kl 18.00 samlas vi i Skatås för en löptur där.

Läs mer om vår löpgrupp




Träna utomhus med PT i sommar!

Fysikens personliga tränare och löpcoacher Robert Cederstav och Camilla Södergren startar nu upp personlig träning utomhus i liten grupp. 3-8 personer kan vara med och alla behöver inte vara på samma nivå. Vi börjar med att dra igång en grupp med fokus på löpning i slutet av maj. Genom att förbättra ditt löpsteg kommer du bli en spänstigare löpare, förbättra dina tider och undvika skador.

För dig som är mer intresserad av styrketräning utomhus så finns även möjligheten till det i sommar. Vi välter traktordäck, lyfter stockar och stenar, tränar med kettlebells m.m.

Pris: 10 gånger 1500 kr. Icke Fysiken medlemmar betalar 2 100 kr.

För att anmäla ditt intresse eller om du har frågor, kontakta: robert.cederstav@fysiken.nu




Meditation blir Mindfulness!

Välkommen att träna mindfulness med Cesar på söndagar kl 15 på Fysiken Gibraltargatan med start 31/5. Träna på att sitta med sinnets aktuella tillstånd utan att ha varken fördomar eller förväntningar. Genom regelbunden utövning av mindfulness ges starkare självkännedom och ökad koncentrationsförmåga. Mindfulness på Fysiken innebär att utforska olika metoder för att hitta utövningsformer man trivs med, både sittande meditation och rörelsebaserade metoder.



Uppdatering av medlemskort

I slutet av maj går vi ifrån våra nuvarande magnetkort och byter till RFID-kort på alla våra anläggningar. Det innebär att du som inte redan har ett RFID-kort måste byta till ett sådant medlemskort. RFID-system är ett mer användarvänligt kortsystem och möter framtida krav på kortsäkerhet, service och flexibilitet. Du behöver därmed uppdatera till ett RFID-kort under maj månad till en kostnad av 50 kr, och behåller sedan detta likt en värdehandling.

Fördelar för dig som medlem:
• Enklare och snabbare inpassering
• På sikt kommer ditt kort att kunna laddas med pengar så att du enkelt kan handla bars och dryck under träning.
• Kortet kommer att kunna kopplas till våra konditionsmaskiner vilket gör det lättare att registrera din träning.
• RFID-korten är mer tåliga och mer tillförlitliga än de gamla korten med magnetremsa.

Du kan uppdatera ditt kort till RFID redan nu på Fysiken Kaserntorget och Fysiken Lindholmen. Vänd dig till receptionen om du har frågor gällande denna uppdatering av medlemskort.




Sommarträning!

Gym, bollsport, gruppträning och klättring - välj själv hur du vill lägga upp din sommarträning! Vi erbjuder ett sommarkort så att du kan träna hur mycket du vill på Fysiken Kaserntorget, Fysiken Gibraltargatan, Fysiken Lindholmen och Fysiken Klätterlabbet till den 16 augusti.

Fysikens sommarkort kostar 850 kr och är helt utan startavgift. Kortet gäller till den 16 augusti oavsett när du köper det.




Scheman för tisdag 26 maj

Gibraltargatan
CXWORX - 30 min11.35-12.05Frida ND-sal Drop-in
Triggerstretch - 30 min12.15-12.45Frida NE-sal Drop-in
TRX - 55 min17.00-17.55Sara JGym Boka
Gympa - HighLight, 60 min17.30-18.30Therese Gunilla*B-hall Boka
Dansklass - Zumba, 55min18.00-18.55Natalia BD-sal Reserv
Cykel - Watt, 60 min18.00-19.00Johan RCykelsal Boka
Innebandy - 90 min18.00-19.30A-hall Boka
Funktionell träning - 55 min18.05-19.00Sara JC-hall Boka
Yoga - 75 min18.15-19.30Kitty SE-sal Boka
Vattengympa - Fys, 50 min18.30-19.20Jessica S Boka
Triggerstretch - 30 min19.05-19.35Sara JD-sal Boka
Step - Dance, 55min19.05-20.00Rebecka FC-hall Boka
Basket - 90 min19.30-21.00A-hall Boka
Krafttag - 60 min19.45-20.45Ulrik AD-sal Reserv


Kaserntorget
CXWORX - 30 min12.35-13.05Rim MA-sal Boka
Pilates - 60 min17.00-18.00Kajsa LB-sal Boka
Indoor Walking - 40 min17.30-18.10Malin SYC-sal Boka
Krafttag - 60 min17.50-18.50Maria AA-sal Reserv
Yoga - 75 min18.30-19.45Gino PB-sal Reserv
TRX - 55 min18.50-19.45Sebastian RGymmet Reserv
BODYCOMBAT - 60 min19.00-20.00Triin MA-sal Boka


Lindholmen
Virtuell nonstop cykling. Ta med dig hörlurar. Ingen bokning.5.00-23.00Drop-in
Power Cage - 45 min17.15-18.00Joel M Boka



Facebook

Instagram

Klätterlabbet

Fysiken CrossFit

akademihalsan




Fysikens
Samarbetspartners


City-kliniken


Q&A


Elitrehab


Klubbhsuet